发布时间：2018-02-02 14:54 点击电话咨询 来源：广州附医华南精神科医院

每个人都希望把自己好精神的一面展现在大家的面前，然而失眠却让很多人非常的痛苦，主要是因为晚上睡不好的话，白天就一点精神也没有，这样让很多人感到十分痛苦，失眠的原因都有哪些？下面请广州附医华南中医院医生为大家详细的介绍。

1、环境要素：在人的心理上还有很强的顺应才能，习气了什么就离不开什么。不良的环境十分容易惹起失眠，例如，寓居环境吵闹、灯光太亮、湿度太高等都会惹起失眠。

2、药物要素：过度兴奋地药会让大脑不停的工作，就算是安息药也会本人人体。中枢兴奋药可惹起失眠的现象。长期服用安息药一旦戒断就可招致戒断病症，如睡眠浅，恶梦多。

3、精神要素：生活中难免会有打击人心里的事情，而且我们经常见到的精神性疾病十分容易惹起失眠，比方焦虑症、抑郁症、精神团结症、神经衰弱等。

4、生理要素：人是理性动物，有一点的不称心就会让身体上不舒适如，饥饿、过饱、性兴奋得不到处理等都能够惹起失眠，躺在床上消磨的时间太长也易惹起失眠。

其实导致失眠的原因有很多，相信大家在看过之后也比较清楚了吧，所以我们一定要保持良好的心态，因为只有好的心态才能够让我们远离失眠给我们带来的巨大困扰，只有这样才能走向正常的生活道路。

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