发布时间：2017-08-04 10:58 点击电话咨询 来源：广州附医华南精神科医院

抑郁症疾病想必对于大家都不陌生，然而诱发抑郁症的原因也有很多，让患者防不胜防。同时抑郁症对患者的身体有着严重的危害，还对心理上造成严重的影响，因此我们在生活中要积极预防，那么，预防抑郁症的措施有哪些？下面请广州附医华南中医院医生为大家详细的介绍。

1、做有意义的事情：可以让人保持一个健康愉快的心情，每天尝试着做三件事情，无所谓大小，即使是一个微笑或者是学做一道菜，只要是自己认为有意义的事情，你就会感到快乐。这是抑郁症的预防方法之一。

2、合理饮食：抑郁症患者也要注意自己饮食习惯的，全面营养，增强体质这会对自己的身体起到一个有力的保护作用。这也属于抑郁症的预防措施。

3、拓宽视野：培养热爱读书的兴趣，丰富自己的精神生活，还可以浏览自己感兴趣的网页，闲暇时收听广播等方式了解世界上每天发生的新闻，尽可能不让那种负面消极的情绪侵占自己的意识。这种抑郁症的预防较为常见。

预防抑郁症的措施有哪些？以上就是广州附医华南中医院医生的介绍，希望可以帮助到大家，如果您还有关于抑郁症的问题，可以咨询我们在线医生。医生提示：抑郁症患者在生活中保持良好的心态，可以多出去走走，能的缓解抑郁症。

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