发布时间：2017-11-05 04:07 点击电话咨询 来源：广州附医华南精神科医院

更年期是人类生命发展的必经过程，无论男女都必然经历。伴随着更年期阶段的开始，有些身体不适也会集中地表现出来，就比如失眠，虽然不像心悸、疼痛那样表现激烈，但长期不愈也不免令人困扰。那么，如何治疗更年期失眠呢？下面请广州附医华南中医院医生为大家详细的介绍。

1、服用安眠药

更年期失眠严重可以在医生指导下服用安眠药，但绝不能随便服用，只能偶尔用之，否则既容易上瘾，还会加重失眠。

2、体育治疗

精神健康网医生指出，积极参加太极拳、太极剑、气功、健脑体操等，根据病情有选择的学习、坚持锻炼，不仅利于健康的恢复，更能改善失眠状态。

3、物理治疗

利用特定的理疗设备与器械，例如能够改善睡眠的药枕、治疗仪，这些对于改善更年期患者的失眠症及全身症状也会果。但要注意，其不可代替专业治疗，患者在选用时也要谨防上当受骗。

4、激素治疗

据悉，更年期失眠与激素水平的改变有关，所以激素治疗对某些人是的。但需要注意的是，这种治疗风险大，如果失眠严重，必须在医生的指导下使用。

如何治疗更年期失眠？相信看过上述内容，您应该已经心中有数了。即使依靠自己的力量无法实现目的，或多或少能帮助您缓解痛苦，我们的目的也达到了。

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