发布时间：2017-11-01 04:10 点击电话咨询 来源：广州附医华南精神科医院

随着现在社会压力的增加，人们的精神健康越来越成为大家关注的问题，尤其是近几年高发的强迫症更是让患者苦不堪言，已经严重影响到了患者的正常生活，那么我们应该如何防护强迫症的病发呢？下面请广州附医华南中医院医生为大家详细的介绍。

一、注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健，这是治疗强迫症的好方法里重要的。

二、治疗强迫症的好方法中告诉我们克服强迫思维，要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。

三、端正态度，家属对病人应有一个正确的态度，不要过分担心，尽量避免跟病人讲大道理，尤其不能追根究底。对病人提出的问题，好按常识给予答复，说一遍即可，无需重复。这是需要我们患者的家属、亲戚朋友所要采取的治疗强迫症的好方法。

四、顺其自然，采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

以上几点就是广州附医华南中医院医生给大家介绍的预防强迫症的方法，希望大家能够引起重视，强迫症也并不是很可怕，只要我们做好积极的预防工作，平时保持好的心态，不要总是杞人忧天，这样就可以很快告别强迫症。

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