发布时间：2017-08-12 04:02 点击电话咨询 来源：广州附医华南精神科医院

生活中我们不难见到一些恐惧症患者，因为恐惧症，他们的生活受到了很大的影响，甚至还有一些患者因为恐惧心理而无法正常与人交流，长期下去，还会有很多疾病的产生，所以在患有恐惧症疾病的时候，我们一定要及时进行治疗，同时做好护理。那么护理恐惧症疾病应该怎么做呢？下面请广州附医华南中医院医生为大家详细的介绍。

1、维持用药：应督促病人坚持遵医嘱按时服药，应充分认识维持用药的原则，即用某种治疗的精神药物，使用维持量，较长期服用。

2、心理护理：要做好心理护理，首先要发解病人的心理特征做好有的放矢，促进。

3、生活照顾：家庭护理中，一项重要的基础工作就是照顾好病人的生活，其任务是监督、协助或替病人合理安排生活，包括饮食、卫生、睡眠等。

4、积极的自我暗示，每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。

5、放松入静训练，找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。

6、勿对自己要求过高，过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。

7、勇敢地去面对，有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。

8、悦纳自己树立自信，很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。

9、别太在意自己的身体反应，紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。

护理恐惧症疾病应该怎么做？以上就是个关于恐惧症疾病护理措施的介绍了。希望可以给大家带来帮助。恐惧症的护理在恐惧症疾病治疗期间有很大的作用，所以我们如果身边有恐惧症患者一定要重视起来护理，积极配合医生进行治疗，如果您还有什么其他问题，可以在线咨询，广州附医华南中医院医生为您进行详细解答。

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