发布时间：2019-05-05 08:17 点击电话咨询 来源：广州附医华南精神科医院

爱情如熟透的红苹果般甜美，并带给人幸福和希望。很多人都憧憬爱神的眷恋，却有一些人害怕恋爱，患上了恋爱恐惧症，此时该怎么办呢？

如果你对爱情退避三舍，首先要做的就是要建立自信。对于能够大胆恋爱的人来说，自信是向对方袒露自己内心的勇气，也是接纳别人的心的宽容。自信者可自如地面对外间的各种不确定性，不断尝试，并努力追求自己想要的结果。要做自己生活的导演，而不是甘心只做那个按照别人剧本演戏的主角或者，或者只作为观众。要记住不尝试就永远没有胜算。

如果你对爱情患得患失，那么想获得成功的爱情，就必须学会往“情感账户”中存款。每个在恋爱中的人都非常关注对方是否真正关心和爱自己，在他（她）心里，其实已有一个衡量的指标，比如你在某件事情上的反应，如果让他满意，他就会给你加分，也就是所谓的存款。

而对爱情患得患失的人经常给对方减分，也就是说从感情账户中不断地提款。在整个恋爱的过程中，他们就是这样不断提款，却极少往情感账户中存款，使自己在对方的感情账户中不断透支。但是，有常识的人都知道，没有任何一个账户允许你只取钱不存款，就算你持有的是透支额度再高的信用卡，银行始终有一天会向你提出还款要求的。

如果你对爱情充满了悲观、失望和不信任，那就要学会知道被击倒并不可怕，放弃尝试才是可怕的。每个人做每一件事，在成功之前必然会或多或少地遭遇挫折。在这种情况下，成功的重要原因，便是你能坚持下来，并且再接再厉。恋爱的道理也是一样，成功之前有一个不断尝试--甚至可以说是“试错”的过程。这次的“错”也许就为下一次的“对”作了铺垫，可是，如果只把这一“错”看作永远的错，那么这就成了真正意义上的为了一枯棵树，放弃了整片森林。

总之，患上恋爱恐惧症的人不要再害怕，而是要勇敢的尝试。

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