发布时间：2018-07-10 03:56 点击电话咨询 来源：广州附医华南精神科医院

得了社会恐惧症的患者，对一些热闹的场合是非常的害怕，尤其拒绝和一些人谈话，或者不愿意参加各种活动，这是非常消极的心理，建议患者要自我调节，增强自信心，减少自卑。那么社会恐惧症要如何护理？下面请广州附医华南中医院医生为大家详细的介绍。

社会恐惧症的护理

1、克服“怕”的心理

得了社交恐惧症的患者，心里有一种“怕”所引起，尤其是怕见陌生人，怕表现自我，不愿意和人谈话等。建议患者在日常生活、工作，以及学习中，慢慢培养对外界的适应能力，有意识地首先和一个人说话，接着2个人，心理慢慢的克服，后接触多几个周围的人和事。

2、不要过分注意自己的举止

在正常的社交活动，不要怕表现，要表现随和，自然就可以了，平时怎么说就这么做，要表现大方。在人的交往与应酬中，不要过分注意自己的言谈举止，这是是多余的，只会增加拘束和害怕的心理。

综上所述，介绍的是社会恐惧症的护理，建议患者在和人谈话的时候，或者参加一些活动的时候，科带着明确的社交内容参加。这样就可以把注意力从自身转移到事物上，不至于过分恐惧。有必要可以到医院接受治疗，这样才能减少疾病的危害。

本文章链接地址：http://www.bjdfmz.com/kjz/2605.html
上一篇：恐惧症的具体表现
下一篇：恐惧症的发生原因是什么你知道吗