发布时间：2018-07-08 03:54 点击电话咨询 来源：广州附医华南精神科医院

有一些人害怕与人接触，其实这都是恐惧症引起的，也就是我们常见的社交恐惧症，恐惧症一般是由于心理因素引发的，该病对患者的生活及工作都会带来一些影响，想要克服首先需要了解因为什么而产生的恐惧，这是心理治疗方法之一，同时还要加以药物来维持病情。那么，朋友对社交感到恐惧该如何治疗？下面请广州附医华南中医院医生为大家详细的介绍。

自我暗示治疗恐惧症：

朋友对社交感到恐惧该如何治疗？积极的自我暗示对治恐惧症起到显著的效果，首先恐惧症患者每天要对自己表示认可，在心里默念20遍我相信自己。通过这种积极的自我心理暗示，会逐渐的改善患者的心里对以前的否定观念，培养自己的自信心，对治恐惧症起到一定的帮助。

社交治疗恐惧症：

恐惧症的现象想必较多，其中包含社交恐惧，社交恐惧症患者往往会出现，不愿意与人交流，喜欢逃避事情，所以这个时候需要家人和朋友的鼓励患者，并能适应的接受相关心理治疗。此方法是根据假想的空间中，使患者不断地模拟发生社心理恐惧症的场景，不断的练习并重复发生恐惧的情节，当然这时候精神医师会不断地鼓励，患者面对这种场面，让患者从假想中适应这种恐惧的环境，对治恐惧症起到一定的帮助。

适当运动治疗恐惧症：

适当的锻炼对于身体和肌肉都可达到放松。所以恐惧症患者可尝试，适当的做一些运动训练，让自己的身体放轻松，还可以增强免疫力。从头部、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、脚部依次逐渐的进行锻炼。长期保持这样的锻炼，能帮助我们控制自己的情绪，有助于克服紧张的反应，对治恐惧症起到一定的帮助。

以上就是针对“朋友对社交感到恐惧该如何治疗”的内容，广州附医华南中医院医生就详细介绍到这里了，相信大家已经相对了解了。患者在治疗期间一定要养成良好的生活习惯，并且在选择治疗恐惧症中也要根据自身的病情来进行治疗，这样才能让恐惧症患者尽快的健康。

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