发布时间：2019-09-23 17:26 点击电话咨询 来源：广州附医华南精神科医院

一般患上了精神分裂症疾病的患者，他们的精神状态是非常的不好的，并且也会给患者的正常生活带来非常大的困扰，也会给自己带来很大的心理压力，因此要注意引起重视，大家要做好预防，那么如何预防精神分裂症呢？下面请广州附医华南中医院的医生为大家详细的介绍。

无论做什么都要劳逸结合，否则很容易使得自己的身体处于亚健康的状态。对于工作和学习压力带来的负担和紧张状态，要学会自我调节和缓解，并合理的安排自己的工作，保持劳逸结合，不过度的消耗自己的脑力和堆积压力，这样不仅可以提高自己的工作效率，更可以预防精神疾病的发生。

保持积极向上的心态，如果总是这么乐观开放的话，疾病也会离你而去。为了防止人际关系紧张，日常应以宽待人，做到互相理解，不去为生活和工作上的一点小事而斤斤计较，尤其在处理家庭关系，同事关系，邻里或从属关系的时候，需要特别注意。要根据自己的能力去做一些事情，尽量避免做一些力所不及的难事，免得过度透支自己的体力和脑力，不要太过于固执己见。

坚持维持量服药治疗：临床大量统计资料表明，大多数精神分裂症的复发与自行停药有关。坚持维持量服药的病人复发率为 40% 。而没坚持维持量服药者复发率高达80% 。因此，病人和家属要高度重视维持治疗。

及时发现复发的先兆，及时处理：精神分裂症的复发是有先兆的，只要及时发现，及时调整药物和剂量，一般都能防止复发，常见的复发先兆为：病人无原因出现睡眠不好、情绪不稳、烦躁易怒、发呆发愣、或病中的想法又露头等。这时就应该及时就医，调整治疗病情波动时的及时处理可免于疾病的复发。

广州附医华南中医院医生温馨提醒，大家要注意在日常生活中能够养成一个良好的生活习惯，并且要总是能够有一个良好的心情，不要让自己受刺激等，适当的锻炼身体，这样才能更好的做好对于精神分裂症疾病的预防，才能更好的保护到自己的身体健康。

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